Personal Training
Weil Gesundheit mehr ist als Fitness
Funktionelles Training mit Tiefgang- für mehr Energie, Balance und echtes Körpergefühl.
Hallo du! Schön dich hier zu sehen, herzlich Willkommen! Ich bin Irene, Personal Trainerin mit einem ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Kraft und Gesundheit.
Mein Training findet online via zoom statt und bringt dich in 30 Minuten ins Schwitzen- oder zurück zu dir selbst. Denn manchmal braucht dein Körper maximale Power. Und manchmal genau das Gegenteil: Atmung, Regulation, Spüren.
Ich begleite dich dabei, die richtige Intensität für deinen Alltag zu finden, egal ob du aufbauen, loslassen oder einfach dich wieder spüren willst.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir dein individuelles Ziel und richten den Trainingsplan genau darauf aus. Ich freue mich auf unser Kennenlernen und eine gemeinsame Trainingszeit.
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